导读：

有很多人喜欢吃草莓，草莓不仅颜值高而且酸甜可口。草莓色泽鲜艳、酸甜可口、又薄又嫩，是超级受欢迎的水果，价格比一般水果要高。有人问了，什么时候吃草莓才是最好的呢？其实，吃草莓的最佳季节是没量的3到5月份。草莓好吃，大家不仅喜欢喜欢去市场购买，更加愿意去大棚里面摘草莓。什么时候摘草莓最好？几月份可以摘草莓？看下文跟着小编一起了解吧。

什么时候摘草莓最好草莓？

正常情况下是在五月份才会完全成熟，这个时候天气太热了，不适合进行摘草莓的活动。但是有部分草莓园是选择大棚种植，这样种植出来的草莓在3月份就能成熟，而且这个时候气候宜人，是摘草莓的绝佳时机。所以要进行摘草莓活动的话，就选择在3月份成熟的草莓吧。

几月份可以摘草莓？

专家介绍，2月下旬起至3月份是采摘草莓的最佳时节，草莓的甜度和外形等品质均达到最佳。草莓是一种喜光、喜潮湿、怕水渍、不耐旱，并且喜肥沃透气良好的砂壤土的水果。草莓一般是4-5月份的时候大丰收。根据不同的地区，上市的时候稍微有些差异。一般春季气温上升到5度以上时，植株开始萌发，最适生长温度为20-26度。江苏地区，2月下旬萌发，4月上中旬开花，5月中下旬果实成熟。入秋气温低于17度，且在10-12小时的短日照条件下花芽分化，冬季有短期休眠。

从水果市场了解得知，一般2-3月份的时候草莓就上市了。其实，每年十二月到次年一月份，都是摘草莓的旺季，但是有人说，这段时间的草莓基本上都是催熟的，所以草莓真正的成熟时间是2月到3月哦！

摘草莓注意事项：

在进行摘草莓的时候，很多人都会购买采摘的草莓。因为这是自己的劳动成果，其实这个时候的草莓并不适合食用，因为成熟的季节太早，营养价值并不是很高，而且这个时候的草莓也可能是催熟的，不适合食用。所以3月份进行摘草莓活动，重点在娱乐，如果要吃草莓，就选择在正常成熟的5月份吧。

草莓虽然好吃，营养物质丰富，但是食用一定要适量。草莓吃多了反而会影响我们的健康，也容易出现上火的情况，大家一定要注意了。

草莓一次吃多少？

3到5个

草莓虽然好吃，建议不要吃得太多了，草莓含有丰富的维生素和矿物质，比一些苹果还有鸭梨这些水果含量还要高，这些营养物质尤其对发育期的孩子具有促进生长的作用，对老年人的健康有很多好处的，不过草莓有的时候会出现对我们身体不利的情况。

草莓一天最多吃几个？

10个左右。

草莓虽然是很好的提神、开胃果，但是性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。另外，不少人喜欢把草莓切成块儿，拌在酸奶或牛奶里一起食用，从营养学角度讲，这样做不合理。因为草莓中的成分会影响酸奶和牛奶中钙的吸收，还会降低乳蛋白的吸收率。

吃草莓有什么好处？

1.美白

草莓是具有美白效果的，我想很多人都不大清楚，其实在草莓中是含有很多的氨基酸的，这个对于我们身体的成长很有帮助，由于在草莓中含有的维生素很高，那么就会对于消除我们细胞间的松弛和紧张状态，有利于肌肤健康。

2.抗老化

草莓为什么会具有抗老化的功效呢，其实草莓中含有一种花青素的营养元素，就是因为这么的存在，可以有利于改善我们肌肤的弹性的，可以让你少长一些皱纹的，所以说是可以抗老化的。

3.预防视力

对于草莓的这项作用，我想很多人都不知道，其实草莓中的花青素是可以对于眼睛是有很好的预防功效的，而且还是可以有利于增强人的视力，对于很多想不想戴眼镜的人美眉来说，要多吃哦。

4.减缓记忆力

经常吃草莓的人对于防止神经衰弱是有一定的帮助的，另外草莓是可以增加脑力的，对于记忆力的衰退有一定的效果。

结语：现在大家知道什么时候适合采摘草莓来吃才是正确的吧！专家介绍，2月下旬起至3月份是采摘草莓的最佳时节，到了这个时候草莓的酸甜度也是达到了最高。草莓是一种喜光、喜潮湿但是草莓不耐寒而且怕水，并且喜肥沃透气良好的砂壤土的水果。草莓一般是4-5月份的时候大丰收。很多人都喜欢吃草莓，每次看到新鲜红润的大草莓走不动路吃到停不下来。但是要注意一天最好不能吃得太多，最好保持在十个之内，因为草莓中的成分会影响酸奶和牛奶中钙的吸收，还会降低乳蛋白的吸收率。

文：亿邦器械网 http://www.yibangqixie.com/

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