导读：

我们大家都知道喝牛奶对身体是一件很好的事，而且也对女性朋友来说也可以美容。但是这个时候很多人就会发现自己在喝牛奶的时候就会出现上火的现象，会出现口角生疮等上火的现象。所以说，喝牛奶上火怎么办呢?接下来这篇文章我们就来寻求一下解决办法。

一、喝牛奶上火怎么办

喝牛奶上火有很多解决办法。

经常听一些人说自己喝牛奶上火，实际上喝牛奶之所以有时候会导致上火的现象，这是与牛奶的营养结构有关系的。那么喝牛奶上火怎么办呢?喝奶上火并不可怕，是很好解决的，只要大家在平时调整饮食结构，及养成勤喝水的好习惯，这个问题就能迎刃而解。那么为什么喝牛奶会上火呢，如何解决这一问题，接下来就为大家详细介绍!

常听一些人说喝牛奶会上火，因此有的时候人们就会对牛奶敬而远之，即使孩子正处于长身体阶段，也不敢经常让孩子喝牛奶。而事实上，喝牛奶上火的原因与牛奶的食性是没有关系的。事实上，中医认为牛奶食性偏寒，具有滋润、生津、润肠等作用。在夏季饮用还有解热毒的功效。由此可见，牛奶不仅不会让人上火，而且还有降火功效呢!那为什么有的人却会出现上火现象呢?

喝牛奶之所以会导致上火现象，这是因为牛奶的蛋白质含量非常高，而且也含有大量的脂肪，这些营养物质都属于凝块较大的酪蛋白和饱和脂肪酸，身体不那么容易消化吸收。特别是对于肠胃功能较弱的婴幼儿来讲，他们身体吸收牛奶营养物质的能力更弱。如果只喝牛奶而喝水少的话，牛奶中的营养物质更不容易被消化，会导致大便干燥，甚至引起便秘等。而这就被人们说成是牛奶导致的上火。

上文为大家介绍了喝牛奶上火的原因，由此相信大家也应该知道了喝牛奶上火怎么办的对策。无论是成年人还是婴幼儿，在喝完牛奶之后最好能多喝点温开水。如果是婴幼儿，还可以在每天下午给他们喂一些果汁、菜汤之类富含水分的汤水。除此之外，在牛奶中加蜂蜜也可以解决喝牛奶上火的问题!

对于一些刚出生不久的小宝宝来讲，由于母乳不够而喂牛奶的话，脸上容易出小疹子，这是牛奶过敏的一种表现，而不是上火。在医学上称之为婴儿湿疹，要是湿疹不太多的话，可以继续喂孩子牛奶，不过可以用冲调奶粉替代牛奶，这样湿疹的情况会有所好转。要是孩子的湿疹很多，就不要再喂孩子牛奶了，可以改用豆奶或豆浆。这样的情况比较少见，可不要误认为这是牛奶上火的表现哦!

小编结语：所以有些人喝牛奶的确会上火。所以对于喝牛奶上火怎么办?这下你知道了吗?怕上火，就要在牛奶里加点蜂蜜，当然奶粉是比较容易上火的!新鲜牛奶就比奶粉会好很多，但是也不能大量饮用，特别是已经上火了，就不要尽量先不要喝牛奶了。

文：亿邦器械网 http://www.yibangqixie.com/

更多健康新闻 前往简报健康新闻频道前往阅读